������のレシピ

エンドウ豆の緑色が鮮やかなスープです。卵白のふわっとした食感も楽しんで。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

カボチャの甘みとプレーンヨーグルトのさわやかさの相性抜群です。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

• 5分 ＋
• 91 Kcal
• お弁当

道明寺粉を使って電子レンジで簡単に仕上がる桜餅です。粒あん、こしあん、白あんなど、お好みで作っても…

• 25分
• 91 Kcal
• 献立

ズッキーニに衣をつけて天ぷらにしました。油との相性のよいズッキーニはホクホクで絶品です！

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

• 5分 ＋
• 91 Kcal
• お弁当

小松菜とエノキの食感が楽しいナムルです。

• 20分
• 91 Kcal
• 献立

とろけるような白ゴマ豆腐の新しい食感に驚くはず！

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

サクサクの長芋をキュウリと一緒に細切りにして、みりんでちょっとマイルドに仕上げたワサビで。ナメコも…

• 15分
• 91 Kcal
• 簡単

モチッとした葛の団子がココナッツと良く合います。

• 20分
• 91 Kcal
• 献立

チリメンジャコと一緒に煮た切干し大根は、くったりおいしい。

• 30分
• 91 Kcal
• 献立

松茸、ハモが入った上品かつ豪華なお吸い物です。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

ささ身と長芋、梅肉は黄金の組み合わせ。ささ身は火傷に注意して、粗熱が取れたら裂いて下さいね！

• 10分
• 91 Kcal
• 簡単

口に入れた瞬間シュワシュワとはじけるゼリー！　サッパリとしていて食後に最適のスイーツです。

• 1時間
• 91 Kcal
• 献立

お手頃価格の豆苗を使ったレシピを紹介します。味付けは塩コショウのみ！10分で作れますよ。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立