������のレシピ

スイカに少し手間を加えて大人の味に。ミントの葉を添えれば彩りもキレイ！

• 5分
• 86 Kcal
• 献立

具だくさんのミネストローネ。じっくり炒めてスープにすると、旨みが出てきます。

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

しっかり味のついているのりの佃煮は、和え物の味付けにも便利！ちょこっと添えたワサビとウズラ卵をよ～…

• 10分
• 86 Kcal
• 簡単

ホタテと海藻ミックスとブロッコリーのサラダです。さっぱりなドレッシングとホタテの甘みがよく合います！

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

田作り、と呼ばれるのは、田植えの時に乾燥したイワシを肥料にしていたことから、田を作る魚、という意味…

• 30分
• 86 Kcal
• 特集

ポテトを細切りにしてさっとゆでたら、、シャキシャキと新鮮な食感！中華のお漬物ザーサイと一緒にあえれ…

• 15分
• 86 Kcal
• 簡単

小さめに切ったマグロと野菜が上品です。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

ソラ豆をさやごと焼いちゃいます。塩だけでシンプルに味付け！ビールのお供にはぴったりかも・・・

• 5分
• 86 Kcal
• 簡単

サッパリとしたドレッシングは何にでも合いますよ。

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

大きめに切ったジャガイモが食べ応えあります。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

毎日食べたい！マシュマロのクッキー。失敗知らずのレシピなので、初心者におすすめ。マシュマロがサクサ…

• 5分 ＋
• 86 Kcal
• 献立

切る、混ぜる、電子レンジにかけるの3ステップで完成するお手軽バーニャカウダ。

• 5分
• 86 Kcal
• 簡単

• 10分
• 86 Kcal
• お弁当