���������������������������������������������のレシピ

キャラメルシュガーを使った、簡単デザート。アイスクリームを添えても良いですね。

• 10分
• 146 Kcal
• 献立

鶏もも肉をコーラで煮込みます。ほんのりした甘さと美味しそうな色がついて、なぜか鶏肉も柔らか～く煮る…

• 20分
• -
• 簡単

• 10分
• 725 Kcal
• お弁当

菜の花を食べて春を感じましょう。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

ショウガとニンニクのソースで、体が温まります。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

サツマイモをカラメルで煮るひと手間で、ワンランクUP！黄金色のサツマイモが食欲をそそります。

• 50分
• -
• スイーツ

根菜がたっぷり食べられるかき揚げ。サクッと揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 224 Kcal
• 献立

最初のひとくちは甘く、後からほんのりぴりりと辛さがきます。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

キュウリの漬け物とご飯を混ぜ合わせた、簡単な混ぜご飯。ゴマ油で風味をプラスしました。

• 5分
• 308 Kcal
• 献立

豆腐はつぶしてドレッシングのようにいただきます。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

サクッと揚げたトンカツとしんなりしたキャベツのとり合わせが新食感です。

• 30分
• 459 Kcal
• 献立

和えるだけで濃厚な味わいの簡単パスタ。

• 25分
• 645 Kcal
• 簡単

甘辛味の手羽先はついつい手がのびるおいしさ！ボリュームのある常備菜です。

• 20分 ＋
• -
• 連載

後からピリッとくる辛さが病み付きに。干しシイタケの旨味がきいてます。

• 30分
• 320 Kcal
• 献立