�߂���のレシピ

揚げたての唐揚げとタケノコ、長芋、ニンジンにレモンあんをかけてサッパリ！

• 30分
• 592 Kcal
• 献立

• 30分
• 312 Kcal
• 献立

メープルシュガーが入った、香り豊かなパンケーキ。朝食にもOK！

• 30分
• 268 Kcal
• 献立

• 30分
• 298 Kcal
• 献立

クミンをきかせたチキンのソテーをサラダと一緒にもりもり食べる！たっぷり作ってパーティーメニューに、…

• 30分
• -
• 簡単

スポンジ生地とクリームだけのシンプルなロールケーキなのでより紅茶の香りが楽しめます。

• 30分
• -
• スイーツ

• 30分
• 244 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

縦長にカットしたサンドイッチに、願いごとを書いたワックスペーパーを巻きましょう。サンドイッチの表面…

• 30分
• -
• 特集

メカジキにターメリックをかけると、魚の臭み消しになります。仕上げのガラムマサラで香り豊かに仕上げま…

• 30分
• 323 Kcal
• 献立

生地にもサツマイモがたっぷり、さらにトッピングにもスイートポテトをのせて。

• 30分 ＋
• -
• スイーツ

梅干しとニンニクの組み合わせが脂がたっぷりのったブリによく合います。覚えておくと便利なタレです。

• 30分
• 381 Kcal
• 献立

• 30分
• 398 Kcal
• 献立

• 30分
• 291 Kcal
• 特集

1人402kcalの献立。キノコ自体が菌なので免疫力アップにおすすめ。みその麹菌と合わせると整腸作…

• 30分
• 402 Kcal
• 連載