�߂���のレシピ

木の芽の香りが上品にふんわり広がります。

• 30分
• 208 Kcal
• 献立

難しそうに思うクランブル、実は意外と簡単！　サクサクとした食感にハマるはず！

• 30分
• 262 Kcal
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カラッと揚げた鶏の唐揚げを、のり巻きにしました！

• 30分
• 654 Kcal
• 献立

ヘルシーな鶏ささ身に大葉とタラコの相性抜群！　お弁当にもおすすめ。

• 30分
• 471 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

すりおろしたショウガ入りの下味を、もみこんでなじませるのがおいしくできるポイント！

• 30分
• 365 Kcal
• 献立

ニンジンを1本使ったパンケーキ！　熱々のうちにバニラアイスをたっぷりつけて召し上がれ！

• 30分
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• 特集

野菜がたっぷり！　カロリー控えめミネストローネ！

• 30分
• 279 Kcal
• 献立

セロリはスティックサラダだけじゃないんです！こうやって鶏肉と合わせてドレッシングで和えたらとっても…

• 30分
• -
• 簡単

トウモロコシをハンバーグにからめて焼きました。

• 30分
• 476 Kcal
• 献立

チーズ風味のジャガイモもちを、モッツアレラチーズに見立てた一品。トマト・バジルの香りが爽やかです！

• 30分
• 458 Kcal
• 簡単

カリっとソテーした鶏もも肉とジューシーなズッキーニのシンプルソテーも味付けは塩のみ！ガーリックがガ…

• 30分
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• その他

シャリシャリの桃とバルサミコ酢がGOOD！

• 30分
• 109 Kcal
• 献立

カレー粉で子供も好きな味付けに。野菜もたっぷり摂れる一品です。

• 30分
• 497 Kcal
• 献立

• 30分
• 54 Kcal
• 献立