青菜のレシピ

チリメンジャコの塩気がちょうどいい、上品な味付けの煮物です。

• 10分
• 221 Kcal
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ネバネバがおいしい一品！　大根おろしでサッパリと。

• 10分
• 76 Kcal
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菊菜の苦みが良いですね。ビタミン豊富でお肌ツルツル。

• 10分
• 27 Kcal
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お好みの漬け物を混ぜたおにぎり。お弁当にオススメ！

• 10分
• 274 Kcal
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青菜は２種類使います。お弁当にも使える定番の和え物。

• 10分
• 25 Kcal
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香ばしく煎った、クルミの食感が良いですね。

• 10分
• 72 Kcal
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ゆでた青菜とミツバをゴマダレで和えた、香り豊かな一品。

• 10分
• 53 Kcal
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• 10分
• 24 Kcal
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今回は春菊を使用していますが、ホウレン草、水菜、小松菜でもおすすめのレシピ！

• 10分
• 55 Kcal
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シメジはあらかじめ乾煎りして、水分を飛ばします。見た目よりもしっかり味です。

• 10分
• 28 Kcal
• 献立

• 10分
• 15 Kcal
• 献立

炒めたキノコとゆでた青菜を大根おろしで和えた、ヘルシーな一品。

• 10分
• 49 Kcal
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今回は野沢菜の漬け物を使って

• 10分
• 271 Kcal
• その他

ホウレン草、水菜、春菊など季節の青菜をゆでて和えるだけの簡単レシピ。

• 10分
• 32 Kcal
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• 10分
• 38 Kcal
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