長芋のレシピ

チヂミのようなお好み焼き!!食べごたえアリ！

• 45分
• 642 Kcal
• 献立

• 30分
• 274 Kcal
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程よいニンニクの香りと甘み、アンチョビの塩気が絶妙！冷凍保存も可能なので、たっぷり作っておくといつ…

• 40分
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とろろ、イクラ、ウズラの卵をのせた豪華な月見そば。とろろに味がついているので、麺つゆはお好みの量で…

• 20分
• 554 Kcal
• 献立

• 30分
• 263 Kcal
• 献立

• 25分
• 434 Kcal
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揚げたてをぜひ。チーズがとろっととろけます！

• 25分
• 434 Kcal
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冷蔵庫に残った野菜で作る色鮮やかなサラダ。

• 20分
• 168 Kcal
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まぐろを使って低カロリーの和風ハンバーグ！しめじのソースと相性抜群！まぐろ。。。脂質が少ない高タン…

• 30分
• 283 Kcal
• 連載

• 20分
• 387 Kcal
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天ぷら衣の混ぜ方、食材別の油の温度がポイント！野菜だけの天ぷらが見違えるようにサクサクおいしくなり…

• 20分
• 418 Kcal
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チヂミとお好み焼きが合わさったような一品。

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

素麺の浸け汁をたっぷりのジュレに。夜空の天の川をイメージして、トッピングの具材で自由にお絵かきして…

• 30分
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• 特集

エビ、イカ、アサリ等魚介がたっぷり入ったお好み焼き。

• 1時間
• 442 Kcal
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みりんとしょうゆで漬けにしたマグロととろろを合わせた丼です。豪快に召し上がれ！

• 30分
• 474 Kcal
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