長ねぎ　しょうゆのレシピ

• 15分
• 177 Kcal
• お弁当

簡単に電子レンジで出来る、忙しい時にピッタリな一品。特製ネギダレをマスターすればアレンジも広がりま…

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

大根おろしの入ったサッパリとしたタレをかけて。牛肉とたっぷりの野菜が一緒に食べられます。

• 25分
• 298 Kcal
• 献立

コリッとしたタコにワサビとマヨネーズを利かせた納豆をのせて。いろんなお造りで試してみても。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

ピーマンに実山椒の辛みが効いていて、ご飯がすすむ味付けです。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

きゅうりは炒めても美味しいことをご存知でしたか？お酢でさっぱりと炒めました。とても簡単に一品追加！…

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

ふんわり卵がおいしい優しい味のお吸い物です。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

• 10分
• 149 Kcal
• お弁当

• 5分
• 136 Kcal
• お弁当

のりの佃煮を使うので、失敗しらずの和風パスタ。少し細めのスパゲティ―を使うとよくからみます。

• 15分
• 461 Kcal
• 簡単

ワサビのきいたつけダレで味付けしたマグロのたたきはご飯との相性ばっちり！刻んだオクラと卵黄が食欲を…

• 15分
• 501 Kcal
• 献立

豆腐と数種類の野菜を一緒に炒り、最後にふんわり卵をからめてでき上がり。やさしい家庭の味です。

• 30分
• 226 Kcal
• 献立

子供も喜ぶ甘めのそぼろで彩りも鮮やかな丼。お弁当にも。

• 12分
• 523 Kcal
• 簡単

くったりした玉ネギは、甘みもあってお箸がすすむ一品です☆

• 5分
• 65 Kcal
• 簡単

卵豆腐に長芋、マヨネーズ、市販のナメタケを和えたものをトッピングしてます。お酒に合いますね。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立