野菜のレシピ

チキントマト煮の具をライスに、煮汁をソースに分けて使うのがコツ！　電子レンジとフライパンで簡単にで…

• 20分
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ココナッツミルクとカレーは相性抜群！イカとエビの旨味は最高の調味料です。冷蔵庫に残っている野菜を入…

• 20分
• 311 Kcal
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野菜を重ねていくだけの簡単ピザ。蒸すことで旨味がでます！

• 20分
• 215 Kcal
• 簡単

タレさえ合わせておけばあとは炒めた牛肉と野菜と混ぜるだけ！ピリ辛でご飯との相性はバツグン！野菜に巻…

• 20分
• 666 Kcal
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たくさんの野菜の甘みが広がる、優しいスープです。

• 20分
• 195 Kcal
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彩り豊かな野菜をユズ汁入りの合わせダレで和えた、食感の良い一品。

• 20分
• 36 Kcal
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ピリッと辛い味付けにサッパリとした甘酢が食欲をそそります。季節の野菜をたくさん入れてボリューム満点！

• 20分
• 477 Kcal
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豚バラ肉は旨味の為に少し使います。主役は野菜のおみそ汁です。

• 20分
• 185 Kcal
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迷ったらコレ！炊き込みご飯に合うおかずにおすすめのレシピです。豚肉と野菜をヘルシーに味わえます。今…

• 20分
• 459 Kcal
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アサリと野菜がたっぷり入った、身体が温まる一品。

• 20分
• 222 Kcal
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クリームコーンの甘さが美味しい野菜たっぷり濃厚スープ

• 20分
• 591 Kcal
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香辛料とサルサの量でお好みの辛さに調整してください。残った肉と野菜でお手軽タコス！

• 25分
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野菜がたくさん入った白和え。和え衣を作ればあとは混ぜるだけ！

• 25分
• 199 Kcal
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野菜と牛乳のやさしい甘さを感じるスープ。

• 25分
• 296 Kcal
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魚、野菜、豆腐…。バランスよくたっぷりの具が入ったスープです。みそを少し加えるのがポイント。

• 25分
• 298 Kcal
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