醤油のレシピ

油ののった旬のサバは、シンプルに塩焼きに。大根おろしを添えてさっぱりといただきます。

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• 25分
• 81 Kcal
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• 25分
• 353 Kcal
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切り物が少なくて楽チンなレシピです。粉山椒の香りが食欲をそそります。

• 25分
• 363 Kcal
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ジャガイモを甘辛く煮た昔ながらの煮物です。味がしみたホクホクのジャガイモはほっとする味です。

• 25分
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栄養満点。スタミナ補給にもおすすめ。

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カボチャの自然の甘さがほっとするおいしさ。豆乳を牛乳に変えてももちろんOK！

• 25分
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ジャガイモは少し煮くずれるくらいがおいしいかも。ご飯が進む一皿です。

• 25分
• 508 Kcal
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卵を2回に分けて加えるのがふんわり仕上げるコツ！

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• 122 Kcal
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食物繊維が豊富な切干し大根をメインに使ったホッとする味のおかずです。

• 25分
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下味につけた鶏もも肉を油で揚げてから、南蛮ダレに。野菜は生のままでいただきます！

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焦がしバターとハチミツで味付けしたいつもとはひと味違うカボチャの煮ものです。

• 25分
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