酢のレシピ

黒酢はアミノ酸が豊富で旨味があり、酸味はまろやか。酢のツンとくる刺激が苦手な方こそぜひお試しくださ…

• 15分 ＋
• 32 Kcal
• 献立

カリカリ梅が食感と味のアクセント。塩をからめたら、袋の空気をしっかり抜いて下さいね！噛む程にキャベ…

• 15分
• 32 Kcal
• 簡単

• 10分
• 32 Kcal
• お弁当

火を入れず、アミラーゼの働きを生かして。ほどよい酸味が食べやすい♪

• -
• 32 Kcal
• 連載

箸休めにピッタリな副菜です。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

少ない油であげられるのでお弁当にも便利。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

エノキとシメジ、シイタケの3種類を組み合わせて！

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

生で食べるカブはシャキシャキ食感が美味しいです。ドレッシングはユズコショウ入りでピリッと辛いです。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

切って和えるだけなので簡単！キュウリと和えることでゴマの香ばしさが引き立ちます。

• 10分
• 31 Kcal
• 献立

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

もずくにまろやかな酸味の合わせ酢を合わせました。のどごしもよくさっぱりいただけます！

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

キュウリを浮かべるだけで上品に！

• 5分
• 31 Kcal
• 献立

大根を塩でもんで、浅漬けのように。カニの旨味たっぷり。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立