酒のレシピ

炒めたエビとホタテに豆腐のホワイトソースをかけてグラタンにしました。優しい味わいでカロリーもダウン！

• 30分
• 397 Kcal
• 特集

ホクホクとした食感のユリネがたっぷり入った一品。ほっとする味付けです。

• 15分
• 243 Kcal
• 献立

グリルで焼いた干物に梅おかかを添えて。超お手軽レシピ。

• 20分
• 190 Kcal
• 献立

卵とエノキ、プチトマトが入った身体にやさしいスープです。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

ゼラチンでかためているので、口に入れた瞬間に溶けてなくなりますよ。だし汁の上品な味わいが楽しめます。

• 40分
• 78 Kcal
• 簡単

• 10分
• 460 Kcal
• お弁当

• 10分
• 114 Kcal
• お弁当

• 10分
• 358 Kcal
• お弁当

• 10分
• 258 Kcal
• お弁当

調理法も味付けも、とってもシンプル。豚肉の甘みとくったりとしたホウレン草、これならいくらでも食べら…

• 15分
• 273 Kcal
• 簡単

しっかりとした味なので、ご飯との相性は抜群！豚バラ肉とエリンギの厚みをそろえるのがポイント！

• 15分
• 410 Kcal
• 簡単

ふわふわの絹ごし豆腐に薬味をたっぷりのせて召し上がれ！　ヘルシーで胃に優しい。

• 30分
• 207 Kcal
• 献立

大根おろしのふわふわとした食感がたまらない一品。胃にやさしく、二日酔いにもオススメ。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

刺し身用のブリをだし汁にサッと泳がせていただきます。ブリは火を通し過ぎないのが、おいしさのポイント。

• 30分
• 508 Kcal
• 献立

大根は厚めに皮をむくのがポイント！　前日に作って味をなじませておいてもGOOD！

• 1時間30分
• 583 Kcal
• 献立