酒のレシピ

ほのかなバターの香りが広がる鮭をたっぷりのせて召し上がれ！鮭は電子レンジで簡単加熱！

• 10分
• 339 Kcal
• 簡単

味付けは塩でシンプルに。鶏肉のジューシーさと、マイタケの香りを味わって下さい！

• 15分
• 321 Kcal
• 簡単

コラーゲンがたっぷり入ったカレイは女性にもオススメ。覚えておきたい定番レシピ。

• 30分
• 310 Kcal
• 献立

カマボコのピンク色がかわいいお吸い物。ミツバの香りが上品。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感の大和芋がクセになる味。自然なトロミもおいしさの一つ。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

パサパサになりやすい鶏むね肉が、ふっくらとジューシーに！　驚きの食感です。

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

油で揚げた高野豆腐を入れた煮物。しっかり味で、ご飯にも良く合います！

• 30分
• 197 Kcal
• 献立

甘辛く味付けした豚しぐれと、野沢菜独特の風味が相性抜群！

• 15分
• -
• 連載

鶏もも肉とエビ、カマボコ、シイタケが入った具沢山の茶碗蒸し。ユズ皮をのせると風味がより一層増します。

• 30分
• 224 Kcal
• 献立

サバはニンニク、ショウガで風味UP。レンコン、ゴボウは噛む程に甘味が広がります。

• 20分
• -
• 特集

すりこ木でたたいた長芋は食感が良く、味もなじみやすい。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

なんと、大根をきんぴらに！　皮ごといただくのがポイントです！

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

エビはゆで過ぎに注意！　シーフードたっぷりの美容に良いサラダです。

• 10分
• 149 Kcal
• 献立

• 5分
• 95 Kcal
• お弁当

• 10分
• 108 Kcal
• お弁当