酒のレシピ

ワケギはカロチン、ビタミンCを豊富に含んでいるので美肌対策に！

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

ゴボウはたたく事で味が良くしみ込みます。すりゴマがポイント！

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

レンジで簡単レシピ。甘いカボチャにツナのアクセントが美味！

• 15分
• 255 Kcal
• 献立

今回は春菊を使用していますが、ホウレン草、水菜、小松菜でもおすすめのレシピ！

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

カニカマを使ってサッパリ！　箸休めの一品に。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

栄養豊富なカブを使ったふんわり卵のかきたま汁。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

熱々のあんをパリパリの揚げ麺にたっぷりかけて召し上がれ！

• 30分
• 519 Kcal
• 献立

酒粕煮で身体の中から温まるレシピ。旬の野菜を入れてもOK!

• 40分
• 492 Kcal
• 献立

定番の照り焼きはビタミン、ミネラル豊富！　ご飯が進む一品です。

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

佃煮の昆布で味が引き締まります。ニンニクと小松菜の相性抜群！

• 10分
• 158 Kcal
• 簡単

鯛の切り身の入った贅沢なお汁。ショウガが入っているので身体が温まるレシピ。

• 20分
• 179 Kcal
• 献立

揚げたての唐揚げとタケノコ、長芋、ニンジンにレモンあんをかけてサッパリ！

• 30分
• 592 Kcal
• 献立

身体の芯まで温まる湯豆腐はやさしくほっとする味。

• 20分
• 194 Kcal
• 献立

• 10分
• 351 Kcal
• お弁当

• 10分
• 416 Kcal
• お弁当