酒のレシピ

鶏もも肉をしっかりと下味に漬けてからカラッと揚げましょう。冷めてもおいしいのでお弁当にも最適！

• 25分
• 450 Kcal
• 献立

玉ネギ、ニンジン、ゴボウなど。野菜がたっぷり入った親子丼。だしの香りが食欲をそそります。

• 25分
• 656 Kcal
• 献立

シンプルなお吸い物だからこそ、タケノコとシメジの香りが感じられます。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

酢のものは血糖値の上昇を抑えるので、ぜひ毎日食べたい一品です。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

モヤシの他に、ゴーヤ、パプリカなど。シャキシャキとした歯ごたえが満腹中枢を刺激してダイエットにも効…

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

衣のサクサク感と噛んだ時のジューシーさは、まさに鶏肉のよう。揚げたてがオススメです。

• 20分
• 95 Kcal
• 特集

人気のホルモン焼きうどんをコンニャクでヘルシーに。

• 20分
• 291 Kcal
• 特集

しっかりと味を含ませた油揚げに、具だくさんのご飯を詰めて。たくさん作っておもたせにしても♪

• 50分
• 818 Kcal
• 献立

簡単だけど豪華なサラダ。お酒にもよく合います。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

具だくさんのピリ辛スープ。ご飯やラーメンを入れてもおいしいです♪

• 25分
• 140 Kcal
• 特集

サヤインゲンは手早く炒めてシャキシャキに。ご飯が進む中華おかず。

• 15分
• 315 Kcal
• 簡単

白みそ、赤みそをそれぞれ田楽に。旬の時期はぜひ生のタケノコでご賞味下さい！

• 20分
• 235 Kcal
• 献立

子供が大好きな卵豆腐を食物繊維豊富なワカメと一緒に。

• 10分
• 98 Kcal
• 献立

ホタテ缶を汁ごと加えたうまみたっぷりの卵スープです。片栗粉でとろみをつけてスープは体がポカポカ温ま…

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

タケノコの食感と風味をたのしめる、だしのきいたやさしい味。プロの簡単レシピです！

• 50分
• 525 Kcal
• 献立