酒のレシピ

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

柔らかい牛肉とナスに、ピリ辛みそダレがよくからまってご飯によく合う一品です。

• 15分
• 411 Kcal
• 連載

練り物はお好みのものでOK。サッと煮るだけだから時間がない時でもすぐできる！

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

乱切りにした根菜の炒め物。赤唐辛子の量はお好みで加減して下さい。

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

ワカメとふんわり溶き卵の相性抜群！　ほっとする味です。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 15分
• 338 Kcal
• 献立

煮る時間はたったの2分。後は、火を止めて味を含ませればOK！　お手軽です。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

根菜たっぷりで食物繊維が豊富。レンコンのシャキシャキ感がたまらない。

• 15分
• 191 Kcal
• 献立

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

熱々のご飯にのせて召し上がれ！　たくさんの野菜もとれる丼です。

• 15分
• 665 Kcal
• 献立

• 15分
• 343 Kcal
• お弁当

湯葉とシメジを入れた上品なお吸い物です。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

• 15分
• 436 Kcal
• お弁当

きんぴらで根菜がおいしい季節の味を楽しんで。お好みの根菜でもOK。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立