酒のレシピ

家にある調味料ですぐに作れる、お助けレシピ。最後の白ゴマで香り豊かに。

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

あんにしっかり味をつけたので、だし巻き卵は薄味に仕上げています。

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

鶏レバーの代わりに豚レバーでもOKです。レバーの水気はよく拭き取って下さいね。レバーは鉄分たっぷり…

• 15分
• 153 Kcal
• 簡単

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

イカはサッとゆでるのがポイント。ゴマ油でコクのある深い味に。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

ナスに合わせみそと合わせたツナをサンドして、ピザ用チーズをのせて。焼きたてを是非！

• 15分
• 256 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンがたっぷり入った卵汁。やさしい味付けで、身体が温まります。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

ミックスベジタブルを入れてカラフルに。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

ナメコと大根おろしは相性抜群！

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

しらたきと鮭の組み合わせがおもしろい炒め物。赤唐辛子がピリリとアクセント。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

春雨を入れる事で食べ応えのある汁物に。残った野菜をプラスしてもGOOD。

• 15分
• 112 Kcal
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