薄口しょうゆのレシピ

卵とお出汁のやさしい味です。節約レシピですが、うどんが入っているので満足感もあります。

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温泉卵の天ぷらはユズコショウをぬるのがポイント。卵をからめながら召し上がれ！

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ふわっと柔らかいサンマ団子は栄養満点！おだしにもサンマの旨味が溶け出してほっ とするおいしさです。

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• 40分
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タケノコの風味を損なわないために牛すじは脂を含んだゆで汁を捨て、昆布だしでサッと炊きます。

• 45分
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• 30分
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ナスは低カロリーなヘルシー食材のひとつ。身体を冷やす効果があるので、身体の中からクールダウン！

• 15分
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冬瓜は、余分な熱をとり渇きをいやす、利尿作用でむくみを抑えるなど、夏に起こりやすい不調を解消してく…

• 20分 ＋
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寒い日は再び温めなおしてもいいですね。

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型は牛乳パックでOK！大根おろしをたっぷりのせて召し上がれ。

• 20分
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定番の酢の物をカニ風味カマボコを使ってお手軽に。

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ゆでた豚肉とたっぷり野菜のヘルシーな温サラダです。ドレッシングはヨーグルトベースなのでさっぱりとい…

• 20分
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• 簡単

シンプルなチャーハンに卵白のあんかけをかけました。ふわふわとろとろのあんで体も温まります。

• 25分
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• 献立

箸休めに最適なミョウガの和風ピクルス。電子レンジで簡単に作れます。

• 20分
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