葱のレシピ

ワンタンのような食感のライスペーパーです。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

ツナをドレッシングに加えてしっかり味に仕上げました。

• 10分
• 98 Kcal
• 献立

あっという間に出来ちゃうお助けレシピ。

• 5分
• 55 Kcal
• 献立

人気の魚介からアボカドやツナなど大人から子どもまでみんなで楽しめる手巻き寿司！アレンジは無限大です。

• 50分
• 699 Kcal
• 献立

とっても体に良いシジミ。積極的に摂りましょう。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

ふわふわ卵とキクラゲのコリコリした食感がたまらない。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

ユズコショウが入った新しいポテトサラダです！

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

いつもより小さめに切った豆腐は見た目にもかわいい。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

ナメコと海藻が入ってとろっとしたおみそ汁に。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

酒粕がたっぷり入って体が温まりますよ。

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

白菜を細切りにすることでいつもと違った食感に。

• 20分
• 67 Kcal
• 献立

半熟の卵が良いですね。天かすが入ってよりコクのある味に。

• 20分
• 101 Kcal
• 献立

木綿豆腐入りだからとってもヘルシー。照り焼きタレでとっても食べやすい。

• 40分
• 277 Kcal
• 献立

砂肝のコリコリ食感とキムチがよく合う。おつまみにいいですね。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

みそを入れるのがポイント。松の実がアクセントになっていますよ。おつまみにももってこい！

• 10分
• -
• 簡単