葱のレシピ

モヤシはゆで過ぎに注意。ニンニクが入った合わせダレは食欲増進効果があります。

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

玉ネギの甘さが引き立つみそ汁に仕上がります。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

片栗粉で少しトロミをつけて、さらに卵黄でまろやかにしました。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

• 20分
• 90 Kcal
• 献立

• 5分
• 90 Kcal
• 献立

ジャガイモと玉ネギの甘みが効いた汁物です。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

塩をかけてシンプルにいただきます。

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

エリンギを手で裂くと味がよくなじみます。バターでコクをプラスして。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

ホタテの旨味たっぷりのあっさりとしたスープです。ジャガイモの千切りの自然なトロミが出てほっとするお…

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

素麺の塩分が気になる方は、塩の量を加減して下さい。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

ひと手間かけてゴボウをゴマ油で炒めることでコクがUPします。

• 20分
• 90 Kcal
• 献立

中華風のドレッシングがおいしいサラダです。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

• 5分
• 89 Kcal
• お弁当

キムチの素が入った、ピリ辛味の卵焼きです。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

今回はおつまみになりそうな簡単レシピ。アサリを甘辛くニンニク風味でサッと煮ます。仕上げに細ネギを散…

• 15分
• 89 Kcal
• 簡単