肉のレシピ

お肉と相性の良い玉ネギソースをたっぷりかけて。ユカリご飯とチンゲンサイを添えてお店の様な一品に。

• 20分
• 1005 Kcal
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細長くスティック状に切ることで少ない揚げ油でもOK！　麺つゆの下味で鶏むね肉も旨味UPです。

• 20分 ＋
• 552 Kcal
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迷ったらコレ！炊き込みご飯に合うおかずにおすすめのレシピです。豚肉と野菜をヘルシーに味わえます。今…

• 20分
• 459 Kcal
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• 20分
• 365 Kcal
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薄切りの豚バラ肉を揚げるので、肉の脂身もカリッと！今回は上新粉を使って、衣をつけやすく、そして揚げ…

• 20分
• 551 Kcal
• 特集

レモン汁を合わせたしょうゆで、牛肉をサッパリいただきます。野菜も一緒にとれて一皿で満足のいく一品で…

• 20分
• 507 Kcal
• 簡単

ゴーヤ入りのオムレツに、トロトロの中華あんをたっぷりかけて。

• 20分
• 418 Kcal
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• 20分
• 637 Kcal
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ボリューム満点！ガツンと食べたい人におすすめです。外はサクッと、中はジューシーに揚げれたら大成功！

• 20分
• 598 Kcal
• 簡単

• 20分
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• 献立

どこか懐かしい味の定番オムレツ。卵は混ぜ過ぎないのがポイント。混ぜすぎると卵のコシがなくなります。

• 20分
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下味をつけた牛肉と卵のシンプルな炒め物です。牛肉には片栗粉でうまみを閉じ込めます！

• 20分
• 415 Kcal
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野菜とスパイス、二種類のパプリカを使います。Βカロテンがたっぷり取れる美容効果の高い一品。

• 20分
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• 特集

キュウリの漬け物を使った、食べごたえのある一品！

• 20分
• 472 Kcal
• 献立

• 20分
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