竜田揚げのレシピ

• 20分
• 269 Kcal
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こりこりの食感がいい鶏なんこつを竜田揚げに。

• 20分
• 143 Kcal
• 特集

ショウガとニンニクをきかせるのがポイント！　ご飯が進む事、間違いなし！

• 20分
• 372 Kcal
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みんな大好き！　から揚げを高野豆腐でヘルシーに。

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• 204 Kcal
• 簡単

• 20分
• 186 Kcal
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• 20分
• 244 Kcal
• 献立

• 20分
• 435 Kcal
• 献立

• 20分
• 219 Kcal
• 献立

• 20分
• 224 Kcal
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サックリと揚がった鶏もも肉はみんな大好き！　おかずの定番になりますよ。

• 20分
• 488 Kcal
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薄切りの豚バラ肉を揚げるので、肉の脂身もカリッと！今回は上新粉を使って、衣をつけやすく、そして揚げ…

• 20分
• 551 Kcal
• 特集

• 25分
• 279 Kcal
• 献立

• 25分
• 267 Kcal
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まるでお肉のような食感！　栄養価の高い高野豆腐を使ったヘルシーな揚げ物です。

• 25分
• 295 Kcal
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鶏もも肉をしっかりと下味に漬けてからカラッと揚げましょう。冷めてもおいしいのでお弁当にも最適！

• 25分
• 450 Kcal
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