砂糖のレシピ

バターナッツカボチャは、一般的なカボチャより糖質・カロリーが低く、軽やかな仕上がりのプリンです。

• 1時間40分 ＋
• -
• その他

たくさん作って常備菜にしてもいいですね。お弁当にもピッタリです。

• 15分 ＋
• 96 Kcal
• 献立

栄養のあるカブの葉をショウガ味噌で炒めます。カブの葉はしなびやすいので買ってきたらすぐ作ってくださ…

• 10分
• 78 Kcal
• 献立

炒めた卵にマヨネーズを入れる事で、フワフワとした食感に！　忙しい時のお助けレシピ。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

栗の甘露煮がまるごと入ったぜいたくな栗きんとんです。フードプロセッサーでなめらかに仕上げます！

• 30分
• 193 Kcal
• 献立

覚えておきたい定番の煮物。翌日は味がなじんで、よりおいしくなります。

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

ホウレン草、エノキ、トマト、美容に良い野菜がたっぷり入った美人スープ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

ほんのり香るしょうゆ麹の甘味のある生地に相性抜群の黒豆をたっぷりいれました！

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

• 20分
• -
• 献立

• 15分
• 213 Kcal
• お弁当

クリームチーズが入ったツナディップは、ポテトとの相性抜群。

• 15分
• 429 Kcal
• 献立

黒豆とココアの意外な組み合わせ。甘めの食パンなので、そのまま食べてもGOOD。

• 5分 ＋
• 1402 Kcal
• 簡単

• 25分
• 308 Kcal
• 献立

• 25分
• 76 Kcal
• 献立

家庭で簡単にできます。溶けるようになくなる食感が素敵。どこか懐かしい味がほっとします。

• -
• -
• スイーツ