砂糖のレシピ

トロトロに煮えた冬瓜はイカの旨味たっぷり！

• 30分
• 161 Kcal
• 献立

薄切りのレンコンの歯ごたえ、梅ドレッシングの酸味がさっぱり食べられる1品。生野菜をいただきたいとき…

• 15分
• 150 Kcal
• 簡単

ショウガをたっぷり入れるのがポイント。

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

コクのある和え衣をよくからめて召し上がれ！

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

せん切りにしたジャガイモをさっぱりいただきます。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

キノコはお好みの物でもお試し下さいね。

• 30分
• 120 Kcal
• 献立

レンジで作るお手軽和え物！

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

ネギの量、卵の半熟加減はお好みで。

• 25分
• 587 Kcal
• 献立

大葉とミョウガで味のアクセントを。

• 15分
• 238 Kcal
• 献立

やさしい味の中に唐辛子の辛さがアクセント。

• 25分
• 126 Kcal
• 献立

新鮮なアジをたたき、大葉に包みバターで焼きました。バターの香ばしさと大葉の香りがよく合います。

• 15分
• 164 Kcal
• 簡単

アーモンドの香ばしさがおいしさ倍増！

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

おつまみにもおすすめ。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

もっちり食感のタピオカ入り。

• 1時間30分
• 157 Kcal
• 献立

ライ麦入りの生地に具をふんだんに入れてスティック状に焼きました。表面にもライ麦粉をまぶして可愛く。

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