白菜のレシピ

サッパリ味のドレッシングはリンゴの甘さを引き立てます！ お好きな野菜で仕上げてもGOOD。

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• 196 Kcal
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バターで炒める事によって、旨味とコクが増します。

• 15分
• 92 Kcal
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今回は水煮大豆を使いましたが、お好みの豆を使ってもOK！

• 15分
• 109 Kcal
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ポン酢しょうゆに練りゴマを加えることで満足感アップ。

• 15分
• 121 Kcal
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かつお節を入れるだけで上品な和風の味付けに。

• 15分
• 118 Kcal
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もう一品欲しい時にオススメ！

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• 48 Kcal
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• 15分
• 100 Kcal
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脂質の代謝を促進する働きのある鶏むね肉。ご飯が進む中華風炒め物。

• 15分
• 165 Kcal
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中途半端に残っている野菜を使って。サキイカも調味料のひとつとして利用しましょう！

• 15分
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• 特集

酒粕の風味がひとくち飲むごとにふんわり広がります。寒くなってきたこの時期に身体の中から温まることの…

• 15分
• 118 Kcal
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白菜と豆腐、油揚げが入った具沢山のみそ汁。白菜のシャキシャキとした食感が美味。

• 15分
• 123 Kcal
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ツナを入れるのがポイント。

• 15分
• 196 Kcal
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切って、混ぜるだけのかんたんレシピ。七味唐辛子でピリッと味にアクセントを。

• 15分
• 28 Kcal
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ニンニクの香りが食欲をそそるゴマ和え。白菜の葉と軸で切り方を変えるのがポイント。

• 15分
• 61 Kcal
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塩もみした白菜とツナをコクのあるゴマみそで和えたヘルシーな一品。無限に白菜が食べられます。

• 15分
• 169 Kcal
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