白あえのレシピ

プリプリのタコがマリネ液によくなじんだ洋風奴です。

• 10分
• 140 Kcal
• 献立

包み方を色々変えて楽しんで下さいね。

• 50分
• 806 Kcal
• 献立

サクッと揚げた鶏もも肉にさっぱりネギソースをかけていただく油淋鶏（ユーリンチー）風です。ご飯のお供…

• 30分
• 768 Kcal
• 特集

ぷりぷりのエビが入ったカルボナーラです。

• 20分
• 657 Kcal
• 献立

イカの旨味がギュッと濃縮しておいしいですよ！

• 40分
• 355 Kcal
• 献立

エビや貝、イカ、カサゴのうまみたっぷりのブイヤベースです。贅沢なスープはおもてなしにも◎

• 40分
• 495 Kcal
• 特集

ほんのりカレー風味がするスープです。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

大根とニンジンを角切りにする事で歯ごたえがいいスープになりました。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

ぜひ一番食べ頃でおいしいアボカドでお試し下さい。

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

昆布茶を加えて炊くのがポイント。

• 50分
• 399 Kcal
• 献立

キノコそれぞれの食感の違いを味わって下さいね。

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

高菜の塩加減がビールとよく合います。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

しっかりした味なのでお弁当にもおすすめ。

• 25分
• 401 Kcal
• 献立

パスタの代わりにジャガイモを使いました。

• 1時間
• 508 Kcal
• 献立

ふんわり卵がやさしい味。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立