玉ネギのレシピ

火を使わないので、暑い日のお料理にうれしいですね。夏野菜をたっぷりいただきましょう♪

• 15分
• 113 Kcal
• 簡単

野菜を加える順番が仕上がりのポイントに。旬な生ワカメを使って。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

エビとアボカドが入った、デリ風マカロニサラダです。

• 15分
• 284 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みを手軽に味わうならみそ汁が一番！

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

梅干しを入れる事で、アジの臭みが消え、とっても食べやすくなります。アジの他にはお刺身用のサンマもお…

• 15分
• 242 Kcal
• 簡単

最後にすりおろしたショウガを加えるだけで、いつものみそ汁もひと味違った味わいに。野菜は大きめに切る…

• 15分
• 112 Kcal
• 簡単

マグロとアボカドをしょうゆベースのタレに漬けてご飯にのせるだけ！火を使わない簡単おいしい丼です。

• 15分
• 610 Kcal
• 献立

豚ロース薄切りをニンニクとテンメンジャンで炒めた間違いなくご飯がすすむ炒め物です。野菜もたっぷり添…

• 15分
• 441 Kcal
• 献立

鉄分が豊富なホウレン草のみそ汁。ホウレン草は食べる直前に加えて下さい。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

ホクホクの長芋にスパイシーなひき肉カレーを合わせました。

• 17分
• 153 Kcal
• 献立

キノコから出るだしで旨みたっぷり。煮込まないので時間がない時にもおすすめです。

• 17分
• 693 Kcal
• 献立

カレー風味が食欲をそそる、ご飯がすすむおかずです。

• 18分
• 200 Kcal
• 簡単

シンプルでやさしい味の煮物です。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立