爽やかのレシピ

レタスと玉ネギ、キュウリが入ったさわやかなサラダ。揚げた春巻きの皮で食感にアクセントを。

• 10分
• 123 Kcal
• 献立

ユズの香りがとっても爽やか。小さめの土鍋があれば、食卓へそのまま出す事ができますよ。土鍋がない方は…

• 15分
• 124 Kcal
• 簡単

梨の甘みがドレッシングの調味料に。爽やかな風味のサラダです。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

貝われ菜の辛みをバナナのコク、リンゴの爽やかな甘みでカバー。消化を助け、デトックス効果抜群のスムー…

• 5分
• 127 Kcal
• 特集

カブと水菜、リンゴが入ったさわやかなサラダ。ドレッシングは酸味が効いています。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

見た目よりも弾力のあるさわやかなゼリー。食後に食べれば、口の中もサッパリとしますよ。

• 1時間
• 128 Kcal
• 献立

凍らせたバナナで作るひんやりスムージー。やさしい甘みで、暑い日にもさわやかなおいしさです。

• 2分
• 128 Kcal
• 簡単

牛乳で作った寒天に、さわやかなキウイソースをかけて。おもてなしにも喜ばれますよ。

• 20分
• 130 Kcal
• 献立

レモンの風味が口の中に広がります。さわやかな一品。

• 10分
• 131 Kcal
• 献立

梅の風味が爽やかな冷奴です。

• 10分 ＋
• 132 Kcal
• 献立

七夕気分が味わえる爽やかなデザートです。

• 10分
• 132 Kcal
• 献立

オレンジとキウイにジンジャーエールを入れた夏にさわやかなデザート炭酸水です☆

• 5分
• 132 Kcal
• 献立

サツマイモの甘さとレモンの爽やかさがおいしい一品！

• 25分
• 133 Kcal
• 献立

メロン色がとってもさわやかなジュースです。ブランデーの量はお好みで。メロンが熟れすぎてしまった時に…

• 5分
• 133 Kcal
• 簡単

赤パプリカの爽やかさと甘味、エノキが豚肉とよく合います。お弁当のおかずにもピッタリ。

• 20分
• 134 Kcal
• 簡単