煮のレシピ

オクラは煮すぎず食感を残すのがポイント！　夏におすすめの冷たいすまし汁です。

• 15分 ＋
• 102 Kcal
• 献立

鶏レバーの代わりに豚レバーでもOKです。レバーの水気はよく拭き取って下さいね。レバーは鉄分たっぷり…

• 15分
• 153 Kcal
• 簡単

プレーンヨーグルトやアイスクリームの上にのせてもおいしいですよ。

• 15分
• 155 Kcal
• 献立

ベーコンからおいしいだしが出るのでとってもおいしく召し上がれます。

• 15分
• 166 Kcal
• 簡単

なめらかなお豆腐とうま味のあるゴボウ天をコチュジャンの味付けでサッと煮る料理。調理時間が短いのでラ…

• 15分
• 264 Kcal
• 簡単

油揚げを大量消費できる、炒め煮を紹介します。油抜きをしっかりしておく事で、調味料や旨味がしみ込みや…

• 15分
• 453 Kcal
• 簡単

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

赤ワインで煮たリンゴを使ったオシャレなデザート。

• 15分 ＋
• 146 Kcal
• 献立

シイタケはサッと煮る程度でOK。あと一品欲しい時のお助けレシピ。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

蒸し煮にして甘みの増した熱々のリンゴをバニラアイスに添えた、温度差デザートです。

• 15分
• 239 Kcal
• 献立

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

ちくわの旨味がヒジキと相性抜群！　カルシウムがしっかり摂れる一品。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

調理法も味付けも、とってもシンプル。豚肉の甘みとくったりとしたホウレン草、これならいくらでも食べら…

• 15分
• 273 Kcal
• 簡単

高野豆腐とちくわを煮た、やさしい味付けの煮物。翌日は味が良くなじんでおいしいですよ。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

たくさんの野菜と春雨のピリ辛中華煮です。豆板醤の辛みがご飯との相性抜群に良いです！

• 15分
• 313 Kcal
• 献立