海苔のレシピ

梅でさっぱり。ご飯にかけてもおいしいですね。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

ほろ苦い菜の花にピリッとからしが効いたご飯が進む一品。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

キムチとクリームチーズの組み合わせは、病み付きになる味。

• 15分
• 285 Kcal
• 献立

• 5分
• 102 Kcal
• お弁当

• 5分
• 92 Kcal
• お弁当

生ハムとルッコラを巻いた、洋風の巻き寿司。味付けは粒マスタードのみ！

• 20分
• 449 Kcal
• 献立

• 10分
• 153 Kcal
• お弁当

• 15分
• 19 Kcal
• 献立

みずみずしい大根に、キムチとたっぷりのチーズをのせて焼くだけ！焼きたての熱々を召し上がれ！

• 20分
• 123 Kcal
• 簡単

オーブントースターで手軽に。お弁当にもGOOD！

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

食欲が無い時でも食べられる、身体にやさしいとろろ汁！　薄味で高齢者にもオススメ。

• 10分
• 157 Kcal
• 献立

今回は野沢菜の漬け物を使って

• 10分
• 271 Kcal
• その他

鯛でんぶを混ぜたすし飯で作る、ハートの巻き寿司はパーティーやイベントに最適です。

• 30分
• 623 Kcal
• 献立

• 10分
• 16 Kcal
• 献立

キャベツは大胆にちぎって下さい。焼く事でキャベツの甘みが引き立ちます。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立