油揚げのレシピ

キノコとみそ汁は相性が良いですね。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

焼いたアジが香ばしい。紅ショウガを散らして華やかに。

• 1時間
• 520 Kcal
• 献立

酒粕がたっぷり入って体が温まりますよ。

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

ゼンマイとくたくたに炊いた白菜がおいしい。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

キノコたっぷり。しっかり味でご飯にも合う！

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

鴨ロースが柔らかい。とっても豪華な鍋ですね。

• 40分
• 640 Kcal
• 献立

サツマイモがとっても甘い。女性に大人気のレシピ。

• 20分
• 243 Kcal
• 献立

キムチの辛さによってスープの味が変わります。お好みの物を。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

ナメコのツルツルとした食感が大根おろしとよく合います。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

豚肉の旨味がおいしい。トロッとトロミがあります。うどんにかけてもいいですよ！

• 20分
• 438 Kcal
• 簡単

麩はお好みのものでどうぞ。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

ゴマ油の風味が香る、ご飯によく合うおかずです。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

大根おろしをのせて、さっぱりいただきます。

• 15分
• 421 Kcal
• 献立

下準備をしっかりして、サッと炒めましょう！

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

油揚げの中は食べるまでのお楽しみ……今回は卵を入れて。

• 30分
• 304 Kcal
• 献立