水のレシピ

エノキと大根の食感がおいしい、ピリ辛スープです。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

卵白と柔らかい春キャベツで優しい味わいに。市販の麺つゆで簡単にあっという間にできますよ。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

外はカリッと、中はまったり濃厚。油から揚げてしっかり油をきる事で、時間がたってもサクッと。

• 15分
• 316 Kcal
• 簡単

• 35分
• 236 Kcal
• 献立

ツナの油も有効に利用！フレッシュなトマトがたっぷり入った、サッパリ味の煮物です。

• 20分
• 281 Kcal
• 簡単

• 1時間10分
• 142 Kcal
• 献立

• -
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• 連載

メレンゲとホイップした生クリームの抹茶ムースはとてもふわふわ！抹茶と生クリームの組み合わせはテッパ…

• 1時間30分
• -
• スイーツ

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

トロトロでふわふわなかき玉汁は身体温まる一品。モヤシが入っているのでお腹も満足！

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

バターを少し加える事でコクと風味がアップ！

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

玉ネギ、ニンジン、サヤインゲンがたっぷり入った、野菜不足解消スープです。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

• 25分
• 83 Kcal
• 献立

お家で簡単に本格的なマシュマロが作れます！　プルッとした食感の仕上がりに。

• 30分
• 227 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単にできちゃうぽってり甘いカボチャあんを揚げたてのお餅にかけてあつあつのうちに！色も…

• 20分
• 280 Kcal
• 連載