水のレシピ

たっぷりのベーコンが入った食べごたえ十分なスープです。トロミをつけてパスタソースに変身させてもいい…

• 20分
• 270 Kcal
• 簡単

クコの実を入れるだけで華やかになりますね。

• 20分
• 34 Kcal
• 献立

ブロッコリーの芯も入れて、栄養満点の美肌スープ。

• 20分
• 110 Kcal
• 献立

焼き肉のタレさえあれば極ウマ照り煮がとっても簡単に。

• 40分
• 449 Kcal
• 献立

すりおろすことで玉ネギの風味がよりUP！

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

魚介の旨味たっぷり。卵白のふわふわおだしが良いですね。

• 50分
• 171 Kcal
• 献立

牛肉が入ってスタミナのつくスープです。

• 20分
• 201 Kcal
• 献立

豆腐とハンペンが入って驚くほどふんわりに。

• 30分
• 327 Kcal
• 献立

今回はバジルの葉を使いました。お好みのハーブでもOK！

• 10分
• 256 Kcal
• 献立

衣にマヨネースを入れるのがポイント！冷めてもおいしい磯辺揚げはお弁当にもおすすめ。

• 20分
• 380 Kcal
• 簡単

見た目よりもあっさりとしていて上品な味付けです。

• 25分
• 314 Kcal
• 献立

ふんわりガーリックの風味。ニンジンのグラッセを添えて。

• 20分
• 343 Kcal
• 献立

白玉団子がまるでお餅のような食感に変身！

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

ハンペンのふんわりとした食感が人気。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

定番の磯辺揚げに大根おろしのつゆを添えて。

• 15分
• 158 Kcal
• 献立