水のレシピ

ニンニクの香りが食欲をそそり、体も温まるスープです。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

• 20分
• 29 Kcal
• 献立

緑黄色野菜のビタミンがたっぷり入ったヘルシーなスープです。

• 10分
• 29 Kcal
• 献立

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

たたいた大和芋の食感は、ほっくりとやわらか。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

水菜のシャキシャキとした食感がたまらないスープ。コーンの甘みが引き立ちます。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

タケノコの歯ごたえが残るサッパリとしたスープです。

• 10分
• 29 Kcal
• 献立

• 20分
• 28 Kcal
• 献立

アサリの旨味がたっぷり。鉄分たっぷりで女性にうれしい食材です。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

• 5分
• 28 Kcal
• お弁当

水からだしたアサリの旨味がたっぷり入った、絶品みそ汁です。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

ミョウガの香りがさわやかです。

• 10分
• 28 Kcal
• 献立

塩加減は必ず味見をして調節して下さいね。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

昆布だしを効かせた、貝の風味広がるお吸い物。ミツバを添えれば見た目にも味にもアクセントに。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

• 15分
• 28 Kcal
• 献立