水のレシピ

即席で出来る簡単スープ。炒飯と混ぜてクッパ風にしても美味しいです。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

手作りアーモンドミルクの作り方です。概ね350mlのアーモンドミルクが出来上がります。

• 5分 ＋
• 37 Kcal
• その他

干しワカメは色々使える便利な食材のひとつです。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

だしにアサリの旨みがたっぷりと出たみそ汁に仕上がります。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

パパッとできる中華スープです！

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

少ない油で焼き揚げにしたオクラを麺つゆに浸します。簡単においしくできます！

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

カマボコのピンク色がかわいいですね。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

ワカメがたくさん食べられるヘルシーな一品。

• 5分
• 37 Kcal
• 献立

さっぱりとしたピクルスで箸休め。みずみずしい美味しさがクセになる。

• 10分 ＋
• 37 Kcal
• 献立

コリコリとした塩ワカメの食感がおいしい、シンプルなスープです。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

香菜には解毒作用があり、肌荒れにもいいと言われています。身体の内側からキレイになりましょう。

• 10分
• 36 Kcal
• 簡単

冬の甘い大根とショウガのピリッとした刺激が合う。胃に優しいスープです。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

アサリの風味と春菊の苦味がちょっぴり高級感を演出します。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立

アサリのだしが効いた、ホッとする味のみそ汁。粉山椒でアクセントを。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立