水のレシピ

クレソンの苦みが玉ネギの甘さを引き立たせますね。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

ゴボウは水に放ってアクを抜き、水気をよく拭き取りましょう！サクサク軽い食感に、ついつい手がのびてし…

• 15分
• 64 Kcal
• 簡単

• 10分
• 64 Kcal
• お弁当

白みそと練りからしの組み合わせが上品な汁物です。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

ヘルシーなワカメがたっぷり入ったスープ。夜食にも良いですね。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

トマトの酸味と酢がサッパリとした、手軽なサンラータン風のスープです。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

ペコロスの甘みがとてもおいしいスープです。

• 20分
• 64 Kcal
• 献立

アサリのだしが効いたスープは塩、薄口しょうゆはほんの少しでOK。ミツバの香りでぐっと味が引き締まり…

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

のどが痛い時は少しとろみがあるものが食べやすい！

• -
• 64 Kcal
• 連載

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

菜の花をからし入りの酢みそで和えた大人味の副菜。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

野菜ジュースを使った、お手軽なプリンです。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

寒天のサクッと感が苦手な人も試してみて♪蓮根が不思議な食感！

• -
• 64 Kcal
• 連載

• 5分
• 64 Kcal
• お弁当

• 20分
• 64 Kcal
• 献立