水菜のレシピ

ベーコンの旨味がきいてます。

• 15分
• 120 Kcal
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• 15分
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サッとゆでた水菜とニンジンを、ワサビが効いた合わせだしで和えました。

• 15分
• 79 Kcal
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湯葉入りの贅沢サラダです。納豆と明太子のドレッシングが野菜によくからみます。松の実とジャコが香ばし…

• 15分
• 431 Kcal
• 簡単

キウイとキュウリの意外な組み合わせがクセになります。カッテージチーズがアクセントに。

• 15分
• 114 Kcal
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豪快に混ぜて食べてもおいしい奴です！

• 15分
• 178 Kcal
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• 15分
• 116 Kcal
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薄口しょうゆを使うことで、カボチャの色が鮮やかに。あと一品足りない時のおかずに最適です。

• 15分
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シャキシャキ水菜と梨のサラダです。

• 15分
• 105 Kcal
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ワインビネガーでさっぱりとしたマリネに仕上がります。

• 15分
• 138 Kcal
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忙しい時は缶詰めの助けをかりちゃおう！シャキシャキ感がおいしい水菜と油揚げに、今回は鮭の水煮缶をプ…

• 15分
• 380 Kcal
• 簡単

ジャコとピーナッツのカリカリ食感が病み付きに。

• 15分
• 248 Kcal
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ゴマドレッシングでサッパリと。栄養バランスよく、食欲がない時にも○

• 15分
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• 特集

市販のお刺身で野菜を巻いたおしゃれなサラダ。お刺身に切り込みを入れるとくるくる巻きやすく、ほどけに…

• 15分
• 125 Kcal
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サラダ感覚でどうぞ。

• 15分
• 83 Kcal
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