昆布のレシピ

野菜も薬味もたっぷり摂れて、彩りもキレイな一品です。

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• 特集

秋は新豆が出回ります。常備菜やお弁当のおかずにピッタリ。お豆料理のレパートリーも増やしましょう。

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シジミは栄養の宝庫！肝臓の働きを助けてくれますよ。ついつい飲み過ぎてしまう方は、積極的に食卓に取り…

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やわらかいレバーは煮物がオススメ。鉄分不足の女性にもうれしい一品。

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すり白ゴマで風味豊かなぜんざいに。食べる時に塩昆布としば漬けを加えると味がひきしまります。

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夏におすすめ、簡単お漬け物。

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カブや葉を塩昆布と和えるだけでできる簡単副菜です。カブの甘みに塩昆布がよく合います。

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野菜がたっぷりとれて体が温まる一品です。

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旬の春キャベツは柔らかくて甘いですよ。

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サクッと揚がったかき揚げがおいしい！塩味をきかせたかき揚げを、おだしにひたしながら召し上がれ！つる…

• 20分
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野菜も一緒に召し上がれ！　たっぷり食べてもヘルシー！

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