昆布のレシピ

ほのかに桜の花の香りが広がります。菜の花の彩りもキレイ！春満載の一皿です。

• 15分
• 142 Kcal
• 簡単

白玉をゆでたあとはすぐに冷水にとるのがポイント。もっちもちの食感です。

• 15分
• 280 Kcal
• 献立

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

切って、混ぜるだけのかんたんレシピ。七味唐辛子でピリッと味にアクセントを。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

とろろ昆布の旨味にギュッと包まれたカキはプリプリの食感！お好みでポン酢をかけて召し上がれ！

• 15分
• 79 Kcal
• 簡単

昆布としょうゆを合わせた和風ピクルス。

• 15分 ＋
• 87 Kcal
• 献立

茹でたゴボウをとろろ昆布で和えて。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

• 15分
• 26 Kcal
• 献立

大根と長芋を入れるのがポイントです！

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

塩昆布の塩加減がちょうどいい。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

塩昆布がたっぷり入った炒め物は味付けもかんたん！　忙しい時のお助けレシピ！

• 15分
• 423 Kcal
• 献立

• 15分
• 136 Kcal
• お弁当

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 15分
• 214 Kcal
• お弁当

食物繊維がたっぷりな昆布の煮物はどこか懐かしい味。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立