小松菜のレシピ

半熟の黄身をだしの染みた油揚げと小松菜にからめてどうぞ。

• 10分
• 195 Kcal
• 献立

ふわふわ卵がおいしいスープです。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

具は同じでも刺すだけで何だか鍋が華やかに！　取り分けも楽チンでパーティーにも最適です。

• 30分
• -
• 特集

練りゴマを使って、濃厚な味わいに。緑黄色野菜とゴマは味にも栄養的にも相性が良く、美容にも良い組み合…

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

味付けは、市販の麺つゆを使って簡単に。早めに作って、置いておくと味がなじんでさらに美味しくなります。

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

夕ご飯の定番人気、豚肉の生姜焼き。野菜もたっぷりとれるレシピを紹介します。豚肉に小麦粉をまぶすこと…

• 20分
• 392 Kcal
• 献立

小松菜とチリメンジャコで栄養満点の混ぜご飯です。

• 15分
• 321 Kcal
• 献立

餃子の皮を大根に。大根の甘みが美味しいヘルシー餃子。

• 20分
• 212 Kcal
• 献立

とろろ昆布のうまみで、少し苦めの小松菜も食べやすく。

• 5分
• 16 Kcal
• 献立

小麦粉をまぶしたカレイをソテーして、おろしポン酢のソースをかけます。ソースにはバターがきいていてや…

• 20分
• 304 Kcal
• 献立

少し食感を残してシャキッと仕上げても美味しい。ゴマ油を加えて中華風に仕上げます。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

残った鶏皮はカリカリに焼いて。アウトドアでも楽しめる野菜料理。

• 20分
• 109 Kcal
• 献立

苦みのある小松菜も、味の濃い漬け物と一緒に食べやすく。

• 5分
• 25 Kcal
• 献立

野菜をピリッと辛いペペロンチーノ味に。おつまみにも◎

• 5分
• 66 Kcal
• 献立

小松菜のシャキッとした食感とゴマ油の香りがおいしい一品。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立