大葉のレシピ

私が大好きな冷やしそばのアレンジバージョンです。ねばねばの具材をたっぷり、ということでオクラやモロ…

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ニンニクを加えた練りみそで、豚肉もレタスもたっぷりといただけます。

• 50分
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ウナギには、ビタミンだけでなくコラーゲンやミネラルもたっぷり含まれていますので、美肌力UP+血液サ…

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しらすの塩加減とトマトの酸味がきいているソースが、パスタによくからんでとってもおいしい！大葉も味の…

• 20分
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パスタをゆでるお湯を沸かす必要はありません！ 牛肉が入った和風パスタ。

• 15分
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エビの赤とアボカドの緑が鮮やかで、見た目もオシャレ。調味にしょうゆやワサビを使って、ちょっと和風に…

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そうめんに甘エビ、ホタテ、ウニをのせた一品。あっさりとしたそうめんにリッチな味わいの海鮮が引き立ち…

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余熱調理でしっとりと火を通し、大葉のタレをからめます。低カロリーで栄養価が高い一品です。

• 30分
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• 15分
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炒めたトマトは酸味と甘みが増してとても美味しくなります。今回はイカとクルミを炒め合わせて、うま味と…

• 20分
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和風パスタといえば梅も良くあいます。具は柔らかいささ身と、春らしくフキを！シャクシャクした食感がな…

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梅肉と大葉をはさんだサッパリと食べられるピカタです。

• 15分
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• 45分
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• 献立

一見難しそうですが、パーツを作って組み合わせていけば初めてでも簡単に子供が喜ぶかわいいアイスボック…

• 45分 ＋
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