塩のレシピ

スタミナ満点！　男の子が大好きな丼ものです。

• 15分
• 566 Kcal
• 献立

卵も生クリームも使わない、ヘルシーアイスクリームです！！

• 4時間
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• 特集

ぷちぷち食感の雑穀がアクセント。このパンを使ってサンドイッチを作れば、挟む具が映えますね。サーモン…

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• 特集

梅ポン酢のタレが一層食欲をアップさせる常夜鍋

• 15分
• 440 Kcal
• 献立

キノコはお好みの物を使って下さいね。

• 10分
• 100 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかいパン生地に、リンゴジャムがたっぷり。リンゴジャムは手作りするなら紅玉がおすすめです!

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• ブレッド

キムチと野菜たっぷり。ビールにも合いますね。

• 25分
• 588 Kcal
• 献立

いつもの浅漬とはひと味違ったエスニック風浅漬。ゴマの葉やのりで巻いても美味しいですよ。

• 15分
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• 簡単

和食の定番といえば肉じゃが。これが上手に作れたら、一気にお料理上手になった気になる！

• 50分
• 915 Kcal
• 特集

野菜と油揚げの、あっさりとした粕汁。セリのシャキシャキとした食感が絶品！

• 20分
• 105 Kcal
• 献立

ゴマ油の香りがふわっと広がるスープです。ふわふわのハンペンがおいしい！

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

下味にしっかり漬けた鶏もも肉、砂肝の甘辛風味でご飯がいくらあってもたりない丼です。フライパンひとつ…

• 35分
• 572 Kcal
• 献立

シイタケやレンコン、タケノコが入ったハンバーグはシャキシャキとした食感が楽しい！簡単ソースであっさ…

• 20分
• 273 Kcal
• 献立

• 15分
• 161 Kcal
• 献立

• 15分
• 130 Kcal
• 献立