塩のレシピ

モヤシも加えて食感がより豊かに！

• 15分
• 88 Kcal
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白ネギのシャキシャキとした食感がおいしい、中華風スープです。

• 15分
• 71 Kcal
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材料、調味料の下準備をしっかりして、テンポよく仕上げましょう。

• 15分
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簡単で節約にもなる豆苗。忙しい日にササッと作れて便利です。あともう一品欲しい時に、覚えておきたいで…

• 15分
• 217 Kcal
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• 15分
• 151 Kcal
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ほんのり甘いかき揚げに、ピリッと山椒をきかせて。

• 15分
• 277 Kcal
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だし汁を吸い込んだハンペンは美味です。

• 15分
• 52 Kcal
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シャキシャキ食感の水菜とトローリ卵、甘いコーンが良い組み合わせのスープです。

• 15分
• 70 Kcal
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常温の揚げ油を注いでゆっくり揚げるのがポイント。

• 15分
• 120 Kcal
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ニンジンはせん切りにして香りのよいリンゴ酢を加えることでクセが気にならず、すっきりと仕上がります。

• 15分
• 88 Kcal
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ニンジンをまるごと1本使ったサラダ。ビタミンが豊富で肌にも良いですよ！

• 15分
• 102 Kcal
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食べるスープ！　小腹が空いた時に良いですよ。

• 15分
• 177 Kcal
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シラス干しの塩気と大根おろしがよく合います。

• 15分
• 189 Kcal
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