南瓜のレシピ

電子レンジで簡単に！オリーブ油とバジルチーズでカボチャをイタリアン風に仕上げました♪

• 5分
• 233 Kcal
• 簡単

ほくほく美味しいカボチャのキッシュ。卵と生クリームのなめらかなベースにブランデーを少し。焼き立てを…

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• 特集

小さく切ったカボチャが可愛い、女性好みのスープ。フライドオニオンで味と食感にアクセントを。

• 15分
• 215 Kcal
• 献立

納豆とカボチャの意外な組み合わせがGOOD。大葉の香りが効いています。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

カボチャをレンジでチンするだけで、煮物のようなしっとりとした食感に！

• 10分
• 134 Kcal
• 献立

ワインビネガーとニンニクの効いたマリネ液はカボチャに良く合います。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

香ばしく煎ったアーモンドダイスをカボチャにからめて。女性に人気です。

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

カボチャと玉ネギの素材の甘みが感じられるみそ汁。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

カボチャを牛乳で煮た、デザートのように甘い一品。

• 20分
• 74 Kcal
• 献立

大きめに切ったカボチャと玉ネギの甘みがやさしいみそ汁です。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

ブルーチーズの塩気がカボチャとよく合います。

• 20分
• 352 Kcal
• 献立

香ばしいクルミがカボチャの甘みとよく合います。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

カボチャは大きめに切って存在感UP！

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

マッシュしたカボチャにクリームチーズを混ぜ、春巻きの皮で巻きました。デザートの様な一品です。

• 25分
• 265 Kcal
• 献立

ホクホクと甘いカボチャをマヨネーズで和えた、子供から大人まで人気のサラダです。

• 10分
• 154 Kcal
• 献立