出汁のレシピ

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

牛肉を食事に取り入れ、燃焼効率を高めましょう。牛肉と玉ネギのうまみで、顆粒ダシなしでも味が決まる。

• 15分
• 231 Kcal
• 献立

冷凍のタコ焼きを使ったアイデアレシピ！おだしをたっぷり含んだタコ焼きがおいしい！

• 15分
• 114 Kcal
• 簡単

山形の「だし」は夏野菜のみじん切りにだしを加えたとてもさっぱりとした万能調味料です！そうめんがさっ…

• 15分 ＋
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• 特集

豚バラ肉をゆでた汁を使って・・・豚の旨みがスープに溶け出し、コクのあるスープに。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

木綿豆腐を大葉で巻いてサクッと揚げました。麺つゆをたっぷりつけて召し上がれ。

• 15分
• 170 Kcal
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昆布のダシにアサリを入れた優しい味のお吸い物。アサリのうまみがほっこりおいしい。

• 15分
• 21 Kcal
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豆腐とオクラを麺つゆで和えた簡単副菜。さっぱりとして食べやすいですよ！

• 15分
• 68 Kcal
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梅干しを1個使ったドレッシングのサラダはサッパリとした一品。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

お吸い物はだしが命！　昆布とかつお節でぜひ取って下さいね！

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

だし汁が味の決めて！　大根おろしでサッパリと。

• 15分
• 183 Kcal
• 献立

かつおと昆布のだし、セリのほろ苦さがシンプルに味わえる雑煮です。餅は焼く事で香ばしさUP！

• 15分
• 73 Kcal
• 簡単

栄養満点のシジミはやっぱり赤だしとよく合います。

• 15分
• 35 Kcal
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