冷やしのレシピ

タレが決め手の冷やし中華。15分で出来る時短レシピ。忙しいお昼ごはんにおすすめです。良く混ぜて召し…

• 15分
• 432 Kcal
• 献立

新鮮なイカをさばいて、プリプリの団子にしちゃいます。モヤシも加えてヘルシーに。冷たくひやしたスープ…

• 20分
• 428 Kcal
• 特集

甘辛く煮た油揚げをのせた冷たいぶっかけうどんです。甘さはお好みで調整してくださいね。

• 20分
• 428 Kcal
• 献立

市販品もいいけれど手軽に作れるかけダレを中華麺とお好みの具材にたっぷりかけていただきます。

• 20分
• 428 Kcal
• 簡単

カリカリに炒めたチリメンジャコの食感と旨味がポイントです。

• 15分
• 419 Kcal
• 献立

つるんとしたのど越しがおいしい！　むきエビの旨味が詰まった水餃子。

• 40分
• 412 Kcal
• 献立

冷やして食べるとより美味しい。暑い日におすすめの一品です。

• 30分
• 411 Kcal
• 献立

よく冷やして召し上がって下さいね。

• 30分
• 404 Kcal
• 献立

コクのあるゴマダレにつけて召し上がれ。

• 20分
• 388 Kcal
• 献立

トビッコのプチプチとした食感がアクセント。

• 20分
• 386 Kcal
• 献立

焼きたてもおいしいけれど、暑い日には冷やして食べるとよりおいしいです。

• 10分 ＋
• 373 Kcal
• 簡単

贅沢なお茶漬け。ほんのり甘い緑茶とよく合います。

• 10分
• 370 Kcal
• 連載

豆乳で作ったミルキーな白玉を、冷たいしるこでいただきます。

• 15分
• 368 Kcal
• 簡単

油揚げを香ばしく焼いてアクセントに。おかか梅でサッパリと頂けます。

• 25分
• 359 Kcal
• 献立

薬味をたっぷりのせて、豪快に召し上がれ。

• 20分
• 358 Kcal
• 献立