作り置き甘酢のレシピ

モヤシと干し桜エビを作り置き甘酢で炒めた、箸休めに最適な一品。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

和えダレに入ったユズ汁が上品。ヘルシーで身体に良い一品です。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

キャベツ、ピーマン、ニンジンを塩でもみ、生のままいただきます。ビタミンたっぷり！

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

ドレッシングに入れたたっぷりのすり白ゴマが香ばしい。彩り華やかな一品です。

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

カリフラワーの食感がおいしい。小さめに切る事で火の通りが早く、時間短縮に。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

葛きりとニラを和風のドレッシングで和えた、ヘルシーなサラダです。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

サッとゆでたホタテに黄身、砂糖、酢を混ぜた黄身酢をかけていただきます。お酒に合う一品です。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

ヘルシーな春雨とエノキの和え物。ダイエットにもオススメです。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

切干し大根を合わせ漬けダレに入れて味をなじませます。サッパリとした一品。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

定番の散らし寿司にはウナギを加えて豪華な一品に！お祝い事やおもてなしに最適。

• 50分
• 713 Kcal
• 献立

レタスとニンジン、大根をユズコショウ入りのドレッシングでいただく、和風サラダ。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

干物のカレイを唐揚げに。大根おろしと一緒に食べればサッパリとした一品に。

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

ホタテ缶を汁ごと加えたダシ要らずの卵焼きです。旨味たっぷり風味豊か！

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

ブリは焼く直前に振り塩をするのがポイント。甘酢で和えたカブと一緒に召し上がれ。

• 20分
• 225 Kcal
• 献立

具は手に入りやすい食材でOK！

• 40分
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