人参のレシピ

鶏肉とコンニャクの食感の違いが楽しい一品。

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• 332 Kcal
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ゆでた豚肉とたっぷり野菜のヘルシーな温サラダです。ドレッシングはヨーグルトベースなのでさっぱりとい…

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ご飯にかけて丼にしてもおいしい！

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• 191 Kcal
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• 142 Kcal
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たっぷり枝豆を使ったぜいたくなおやつ。彩りきれいで見た目にも楽しい。砂糖の量はお好みで。思わず緑茶…

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お正月といえばお雑煮はかかせませんね。お雑煮を食べて良い新年を迎えましょう！

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• 209 Kcal
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白菜をたっぷり食べられる副菜です。

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• 35 Kcal
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• 362 Kcal
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具材をざっくり切ってレンジ＆煮るだけで出来上がり！お鍋のシメにピラフとチーズを加えたリゾットもおス…

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• 579 Kcal
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• 130 Kcal
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美味しい豆腐が手に入ったらぜひ。香り豊かな自家製ポン酢しょうゆ、簡単に作れるのでお試しください。

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• 247 Kcal
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みずみずしい白菜のコールスローはキャベツでももちろん代用OK。甘酢がポイントです。

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• 126 Kcal
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脂の乗ったサンマを揚げてさっぱり味の南蛮漬けにしました。南蛮ダレに入ったハチミツが酢の酸味をまろや…

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• 495 Kcal
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