三つ葉のレシピ

ミツバは食べる直前に混ぜ合わせて下さいね。

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ミツバと鶏ささ身を和えた簡単酢みそ和え。あと一品欲しいときにも使えるメニューです。

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大根おろしと豆腐が入った、身体にやさしい一品。片栗粉でトロミをつけて食べやすくしました。

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梅の大きさによって塩の量を加減して下さいね。ミツバの香りが上品です。

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おからでご飯の量を減らしたヘルシーなあんかけご飯です。ショウガの風味が効いて体にもいい一品に仕上が…

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• 10分
• 9 Kcal
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松茸が入った、ぜいたくなお吸い物。作り方はとても簡単。香りが良く、おもてなしにも喜ばれる一品。自慢…

• 10分
• 55 Kcal
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旨みのある蒸し汁は和えダレに使います。

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卵は煮たったスープに加える事でふんわりします！

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ポイントはフワフワ柔らかな口当たりの湯取り卵！

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カマボコの彩りがきれいなお吸い物。ミツバはいただく直前に入れるのがオススメです。

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揚げ油は素材の準備を進めながら温め始めましょう。

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柑橘汁はお好みのものでどうぞ！

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