ワサビのレシピ

• 30分
• 558 Kcal
• 献立

• 35分
• 281 Kcal
• 献立

ウナギ蒲焼きを炊きあがったご飯の上にのせて蒸す事で、ふっくらとした蒲焼きに。スタミナがつきますよ。

• 40分
• 780 Kcal
• 献立

お寿司に天ぷらがのってるのは普通だけど、お寿司をまるごと天ぷらにしてみたらサックリ美味しい！

• 40分
• 740 Kcal
• 特集

• 40分
• 535 Kcal
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• 40分
• 699 Kcal
• 献立

• 40分
• 602 Kcal
• 献立

十六穀を入れて栄養価UP！　とろろをかけると何杯でも食べられちゃう！？

• 40分
• 555 Kcal
• 献立

見た目もかわいい巻き寿司です。

• 40分
• 445 Kcal
• 献立

ふっくらしたウナギの炊き込みご飯です。一緒に作ったスープでお茶漬け風にするとまた違った味が楽しめま…

• 40分
• 783 Kcal
• 献立

たんぱく質やビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいる長芋。夏のパワーアップには欠かせません！

• 40分
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• 特集

今回はひと手間かけて、ウナギの蒲焼きにさらに美味しい味を含ませます。そうしてお茶漬け用のウナギをた…

• 40分
• 576 Kcal
• 連載

ゼラチンでかためているので、口に入れた瞬間に溶けてなくなりますよ。だし汁の上品な味わいが楽しめます。

• 40分
• 78 Kcal
• 簡単

• 45分
• 571 Kcal
• 献立

• 50分
• 63 Kcal
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